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藤原おススメストレッチ
皆さまこんにちは、スタッフです。

100516_1837~01
このポーズ、藤原が現場でよく行うストレッチなのですが、
「他のストレッチはしないんですか?」
と聞いたところ、
「これはクセなんだよ」
と・・・。

そういえばモニターをチェックしている時も・・・
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ホームで電車を待つ時も・・・
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クセになるほど気持ち良い?このストレッチ、
皆さまもぜひお試し下さい!
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コメント
この記事へのコメント
お疲れ様です!
おぉ!私もそれに近いストレッチやってます!私はそのポーズから肩を前中心にもってくるようにして上半身左右に捻ります。
ストレッチで体をほぐすのっていいですよね~☆
2010/05/18(火) 18:11:25 | URL | ちよこ。 #-[ 編集]
(゜∀゜)マタワリ?
すみません
三連続写真笑わせていただきました

お洋服からすると同日なんですよね?

啓治さん体堅そうに見えますが
柔らかいんですね~素敵~
なんか気持ちよさそ~う(゜∀゜)

リンパの流れが良くなっていいのではないでしょうか?(多分)
お酒を飲んだ後マタワリすると
次の日二日酔いにならないと聞いたことありますが

ホームでマタワリしている人を見たら
啓治さん?って思っちゃいますよ~(≧▽≦)
2010/05/18(火) 18:22:16 | URL | みやび #Y2kgqtPU[ 編集]
(笑)
見た瞬間何故か爆笑してしまいました(/∇\)
スタッフさんナイスなShotあざぁ~す(≧∀≦)ノ

けど啓治さん体柔らかいですね(笑)アタシこんなことしたら持病の腰痛悪化で杖をついて歩かないといけなくなりますよ

啓治さん
お体だけは大事にしてくださいね(≧∀≦)ノ
2010/05/18(火) 18:47:18 | URL | ひな #-[ 編集]
なんか、『ドスコイ』って感じですねヽ(゜ω゜)ゝ


足を180度に開いて中腰って見た目以上に効きますよね(*´∀`)私がやると、足がプルプルしてしまいます((-∀-;))


それにしても藤原さん!!!ちょっお尻がww駅のホームでそんなことしてたら、私みたいのに襲われちゃいますよ?(´Д`)←こんな発言してすいません!!!テンションが上がってしまい、、、ごめんなさい!!!(>_<)
2010/05/18(火) 19:10:05 | URL | すっぴぃ #-[ 編集]
わたしも~
こんばんは。スタッフさんのレポートは毎回面白くって、クスクス笑わせていただてます。
 わたしもこのストレッチよくやりますよ。前に右股関節を外しかけたことがあって、それ以来具合が悪くなるとコキコキってやってます。で、そこから上体を起こして両手を左右に広げると、うちの長男君が運動会で披露する、ヨサコイソーランの基本ポーズになります。うちん子はイマイチ上手く出来ないので、見本を見せてやるんですが、おかげでオシリの筋肉が痛いです。学校ではこのストレッチを準備運動でやっているので、タイムリーな話題に、大笑いでした。
ではでは、長くなりましたのでこの辺で。また楽しいお話お願いしま~す。お疲れ様でした。
2010/05/18(火) 19:20:50 | URL | 陽 #-[ 編集]
こんばんわ
後ろからのショットにエロスを感じてしまう…。
話しは全然かわりますがチャーリーとチョコレート工場を
見ました。
高い声、低い声、そして多彩な表現力の種類に、素人ながら、見ていて
とても感心してしまいました!!!!!
アニメだけでなく、
海外ドラマや外画の吹き替え、ナレーションなど、
これからも啓治さんの
声をたくさん聴けたら
嬉しいです(^ー^)
2010/05/18(火) 19:27:45 | URL | マリア #-[ 編集]

内ももを伸ばすストレッチいいらしぃですよ。

以前は体型維持のため毎日やってました。
すっかり忘れていました

思い出させてくれてありがとうございます(^人^)

女性は「どこでも」ってワケにはいかないポーズなので、ちょっと気をつけます。(笑)

2010/05/18(火) 19:54:51 | URL | Bird #-[ 編集]
あらら
すんごいポーズですね(笑)私も仕事が立ち仕事なので、たまに職場で藤原さんのようなストレッチしてます。
2010/05/18(火) 19:59:39 | URL | さと姫 #6BVMSIUM[ 編集]
仲間♪
お疲れ様です。

私もこの 『四股ストレッチ』 を50回/日を心掛けています♪
私のは、なんちゃって四股ですけれど下半身を鍛えている?感覚はあります。

他、思いつくとヨガの『犬のポーズ』をしているのですが・・・これはおススメです。
ただホームでは出来るポーズではありませんので室内でお試し下さい(笑)

それでは!!
2010/05/18(火) 20:51:40 | URL | ミホ #jhHw6g8s[ 編集]
四股…?(笑)
今晩は☆

なくて七癖と申しますが…こんな大胆なポーズを、駅でもしてしまうなんて!(笑)
でも、ストレッチは身体に良い事ですし、問題無いと思いますよ♪(^-^)

私も、仕事の合間等に、こっそり試してみます!(笑)
それでは!(^O^)/
2010/05/18(火) 21:28:16 | URL | ゆきえ #-[ 編集]
共通点
お疲れ様でございます。

私もそのストレッチ愛好者です!
関節が伸びる感じが気持ち良く、そのまま肩を内側に入れると更に気持ち良いんですよ~!
まさかの共通点…嬉しいです!
2010/05/18(火) 21:34:47 | URL | なお #-[ 編集]
これは・・・!
このポーズ・・・!
私が通っている高校の体育の授業の
準備運動と似ています・・・!

藤原さんがやっているので、今度から
ちゃんとこのストレッチ(?)やります!e-420
2010/05/18(火) 21:36:06 | URL | ユミカ #-[ 編集]

前回に引き続き可愛い啓治さま…!!
スタッフさんありがとうございます!

お試ししますw
体育のときとかに←

2010/05/19(水) 00:00:13 | URL | しいた #XPDpr1s6[ 編集]
ストレッチは毎日続けるのが大切ですもんね(^-^)/素晴らしいです

下半身はその感じで、上半身は起こして、ゆっくり曲げてゆっくり起こすと、骨盤の歪みがなくなって、行く行くは体全体の歪みがなくなりますよヒップアップ効果も(必要ないですね)

2010/05/19(水) 01:13:59 | URL | いくちゃん #-[ 編集]
おぉ(`∀´)

即刻、
試します( ̄^ ̄)ゞ
2010/05/19(水) 02:38:37 | URL | チュルリラ #-[ 編集]
お相撲の…?!
「啓治さん」のストレッチ姿…拝見させて頂きました。
無意識にやられているとの事ですが、なんとなくお相撲の「股割り」にも似ている?ような気がする、一連の動き…無理なくほぐれて、なんだかとても身体がリラックスしそう…私も是非、今度試してみます!!
2010/05/19(水) 03:12:12 | URL | KAZUN。 #YjTMmlic[ 編集]
おぉ!
啓治さんの新しい記事、心待ちにしていました!さちのさんは元気ですか!?

わずかな時間を有効に使っていますね。
ストレッチも良いですが、リンパのマッサージも重要だそうで、首(鎖骨)周辺などをマッサージすると良いそうです。私もマッサージしているのですがリラックス効果というか、デトックス効果があるような気がします。
啓治さんも是非、試してみてくださいね!!
2010/05/19(水) 11:41:36 | URL | にこ #-[ 編集]
ナイス股関節(゜∀゜)!!
2010/05/20(木) 01:00:09 | URL | 犬Dog #-[ 編集]
まっまさか!!
村長じゃあないですかww!!
しかしながら、やると気持ち良かったです^ω^w

藤原さん、本当に大好きですー♪
2010/05/20(木) 02:06:46 | URL | 六三亭兎 #-[ 編集]
…!!
朝から写真を見て電車の中でニヤッとしてしまいました(笑)

私も仕事の休憩の時にやってみます!
( ̄ー ̄)
2010/05/20(木) 07:52:42 | URL | たま #-[ 編集]
うふふ^^* ちょっと笑ってしまいました。
2010/07/01(木) 21:22:48 | URL | さやか #-[ 編集]
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